Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и восстановление организма. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома всего 1 раз в 2 дня. Кроме того, описаны упражнения для расслабления, наклона вперед, позы ребенка и богини.

В данной статье представлены 27 коротких советов для жизни, которые помогут вам стать счастливее и успешнее. Среди них: не жалейте денег на удовольствия, скажите, если вам что-то нравится, живите сегодняшним днем, не спорьте, помните, что у каждого своя правда, не общайтесь с дураками, верьте своим ощущениям и другие.